my bestday shop5冊目のノート「1日の始まりにひらくノート」ができました。

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「夜眠る前にひらくノート」をつくったとき、たくさんの方から「朝の習慣づくりにもノートが欲しい」と声をかけていただき、誕生しました。

1日の終わりに自分を褒める習慣ができたら、今度はその1日を、どう始めるかも整えたくなる。ほんとうにそうだなあと思って、少しずつ形にしてきました。

そうして生まれたのが「1日の始まりにひらくノート」です。

このノートは、朝起きてから5分くらいの小さな時間を使って、

・今日の楽しみなこと
・いま「モヤモヤしてること
・頭の中にあることを、何でも

を書いていきます。

大きな目標を立てる必要もないし、まとまりのある、綺麗な文章にする必要もありません。箇条書きでも、走り書きでもOK。日によって埋まらない欄があっても。
そして書いたとおりの1日にならなくても、もちろん大丈夫です。

それでも「今日をどう過ごしたいか」を一度だけ自分に聞いてあげた朝は、少しだけ気持ちが前向きに変わるはず。その積み重ねが、夜にまたノートをひらいたときの「今日はなんだか悪くなかったな〜」につながっていきます。

ページの右上には、毎日ちがう「今日のひとこと」を入れています。

　「起きられただけで花丸、満点！」とか、
　「まだ何も決まっていない朝が、いちばん自由。」などなど。

何を書こうか迷った日も、この言葉がひとつの入り口になりますように。
3ヶ月分すべてちがう言葉が入っています。

それから、ページをめくった瞬間に、ふっと呼吸がゆるむような時間をつくりたくて、各月のはじまりには写真の扉絵を。

表紙の色は「朝空の藤色」と名づけました。
まだ完全に明るくなりきっていない時間の空の色です。

〈ノートの仕様〉

・サイズ：A5
・ページ数：64ページ
・綴じ方：中ミシン綴じ（左綴じ）
・紙：上質紙
・カラー：朝空の藤色
・価格：¥1,300

▶ 1日の始まりにひらくノート

▶ 朝と夜の2冊セット（¥2,600）

本格的な秋の到来ももうすぐ。
ノートをひらくのが楽しみな季節が、やってきます。

良ければぜひ、朝のあたらしい習慣づくりに使ってもらえたら嬉しいです。