※こちらは「最高の1日を考えるノート」がおわったあとに取り組むノートです。

-----------

このノートはすでに 「最高の1日を考えるノート」 を書いた人のために生まれた
続編のノート。

「最高の1日は書けたけれど、どうやって叶えていこう...？」
な方に取り組んでほしい、伴走型のノートです。

最高の1日を考えるノートはこちら▽
https://mybestday.base.shop/items/61524724

--------------------------------------------
> 最高の1日を育てるノートの中身
--------------------------------------------

・STEP1｜自分が描いた理想をもう1度思い出す
一度書いた「最高の1日」を読み返し今の自分にしっくりくる部分、もう手放したい部分を丁寧に見つめ直し書いてみます。先に書いた最高の1日と、少し違っても大丈夫。
それもまた新たな発見です。

・STEP2｜必要なピースを整理する
理想の1日を形づくる5つのピースを今の自分に合わせてQ&A形式で整理してみます。

その1. 心の余白を整理する
その2. 時間の使い方を整理する
その3. はたらき方を整理する
その4. 人とのつながりを整理する
その5. おかねを整理する

普段あまり考えない各テーマと向き合うことで
「自分の中の何が心地よくて、一体何がノイズになっているのか」が自然と浮かび上がってきます。

・STEP3｜小さな1歩を選んで進んでみる。
理想に向かうために、いま足りていないものを言葉にしてみるステップ。

・「やってみたい小さな一歩」LIST
迷いながらでも書いていくことで、今の自分にフィットする“行動の種”が見つかります。

・STEP4｜10日間チャレンジをしてみる
選んだ小さな1歩を10日間だけ試してみる期間。
大きな変化ではなくて大丈夫。毎日1ミリの前進を味わう時間です。

・STEP5｜ふりかえって、未来へつないでみる。

10日間を終えてのふりかえり。このステップでは、小さな変化を丁寧に拾いながら、未来につながる新しい自分の形を見つけていきます。

--------------------------------------------
> 最高の1日を考えるノートの仕様
--------------------------------------------

・全50ページ
・A5サイズ
・やわらかなライトブルーの表紙。

ひと息つくときに手に取りたくなる、落ち着いたノートです。
読み返すたび、少しずつ理想が現実のほうへ近づいていくためのノートです。
人生の節目に、季節が変わるときに、 なんだか少し疲れた日の夜に読み返すのもおすすめ。

あなたの理想の1日にそっと寄り添う1冊になりますように。